O EPISONO é um dos maiores estudos epidemiológicos sobre sono no mundo, realizado a cada década para verificar a qualidade de sono e a influência dos distúrbios de sono na saúde de uma amostra representativa da população da cidade de São Paulo.

‍Iniciado em 1986 e liderado pelo Prof. Dr. Sergio Tufik, o Estudo Epidemiológico do Sono (EPISONO) constitui uma iniciativa importante de pesquisa científica dedicada à compreensão dos padrões de sono e de seus impactos na saúde e na qualidade de vida da população.

Em 2007, sua 3ª edição representou um marco na epidemiologia da apneia obstrutiva do sono (AOS), ao revelar que aproximadamente 33% da população adulta da cidade de São Paulo apresentava AOS (Tufik et al., 2010). Esse resultado ampliou significativamente o conhecimento sobre a magnitude da doença, cuja prevalência era estimada internacionalmente, à época, em cerca de 2% a 4%, contribuindo para transformar a compreensão de sua relevância como problema de saúde pública.

O achado impulsionou pesquisas em outros países, que confirmaram os números revelados pelo estudo e consolidaram a relevância da produção científica do Instituto do Sono no cenário internacional.

Uma década depois, a 4ª edição do EPISONO voltou a mapear o sono da população de São Paulo. Em 2026, um novo estudo do Dr. Sergio Tufik atualizou a prevalência da apneia do sono, que hoje atinge 37,1% dos paulistanos, aumento significativo em relação à edição de 2007.

Os primeiros estudos do EPISONO proporcionaram um panorama representativo dos padrões de sono da população paulistana, evidenciando sua relevância para a saúde pública. Entre as principais manifestações identificadas, destacaram-se as dificuldades para iniciar e manter o sono, o ronco, o sonambulismo e a insônia, demonstrando a frequência elevada de queixas e distúrbios de sono na população.

Nesta edição, os 1.042 voluntários realizaram os mesmos procedimentos anteriores, além de exames de polissonografia, actigrafia e dosagens bioquímicas. Os resultados revelaram a prevalência da AOS em cerca de um terço da população, de insônia em 15% e de bruxismo em 7,4%, entre outros dados. Resultados importantes abordaram também a relação entre sono e menopausa, depressão, síndrome metabólica, risco cardiovascular, disfunção erétil e cefaleia noturna, entre outros. Foi o primeiro e único estudo a levar os pacientes para dormir no laboratório de sono considerando uma amostra representativa da cidade.

Todos os voluntários do estudo EPISONO de 2007 foram reconvocados para avaliar as mudanças nos padrões de sono e na prevalência de distúrbios de sono ao longo de 8 anos. Entre os principais resultados, observou-se um aumento significativo nos índices de AOS, associado sobretudo ao ganho de peso, e dos sintomas de ansiedade entre pessoas com AOS, com níveis menores entre homens do que entre mulheres. Já o jetlag social esteve relacionado ao cronotipo tardio e à maior duração de sono nos dias livres, enquanto sua redução se relacionou ao avanço da idade, ao sono mais longo nos dias de trabalho ou estudo e à ausência de demandas ocupacionais.

Para acompanhar as mudanças nos hábitos e na qualidade de sono da população de São Paulo ao longo das décadas, uma nova edição do EPISONO foi realizada entre 2018 e 2019, com a participação de quase 1.000 novos voluntários. Além dos exames já utilizados nas pesquisas anteriores, os participantes passaram por avaliações complementares, incluindo testes para verificar o funcionamento dos pulmões (espirometria), o registro da atividade do coração durante 24 horas (Holter) e o acompanhamento da pressão arterial ao longo do dia e da noite (MAPA). Essas avaliações permitiram investigar de forma mais ampla a relação entre o sono e a saúde da população.