Semana do Sono 2026: Impacto do Sono na Saúde e Carreira
Publicado em 11/03/2026
Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental, mas 7 em cada 10 brasileiros enfrentam dificuldades com o sono, segundo a Fiocruz. Em 13 de março é comemorado o Dia Mundial do Sono, data dedicada em 2026 à conscientização sobre a importância do sono para a saúde física e mental. Para ampliar esse debate e disseminar conhecimento, o Instituto do Sono promove a Semana do Sono 2026, com foco em conscientização pública e formação de novos profissionais. O mote “Durma bem, viva melhor” reforça como o sono de qualidade impulsiona imunidade, memória e saúde mental.
Desconto especial
No dia 13/03, as matrículas confirmadas nos cursos do Instituto do Sono dão direito a 10% de desconto em todas as mensalidades. A oferta vale para cursos com inscrições abertas, e ex-alunos podem somar ao desconto cumulativo que já recebem.
É a chance ideal para investir na sua formação na área de sono, em uma instituição referência em ensino e pesquisa.
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Workshop: Ciência, Prática Clínica e Perspectivas de Carreira
O destaque é o Workshop da Semana do Sono 2026 – Ciência, Prática Clínica e Perspectivas de Carreira. Direcionado a estudantes universitários da área da saúde, o evento explora a medicina do sono, estrutura laboratorial e polissonografia – exame padrão-ouro para distúrbios do sono. Participantes visitam o setor de Ensino e Pesquisa, discutindo interfaces do sono com áreas como psicologia, fisioterapia e odontologia. Acompanhados por experts como Fernando Morgadinho e Monica Andersen, diretora de Ensino e Pesquisa do Instituto do Sono, recebem certificado ao final. “A Medicina do Sono é interdisciplinar, essencial para tratar insônia, ronco e apneia, impactando a qualidade de vida”, destaca Monica Andersen.
- Data: 18 de março de 2026
- Horário: das 18h às 20h
- Local: Instituto do Sono, Rua Marselhesa, 500, 7º andar – Vila Clementino, São Paulo
Gratuito com certificado.
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Sleepcast: podcasts para entender o sono
A programação inclui o Sleepcast, série de podcasts do Instituto do Sono com especialistas discutindo fases do sono, distúrbios comuns e temas atuais, como impactos de canetas emagrecedoras no descanso. Episódios rápidos e didáticos promovem conscientização sobre sono reparador.
Acompanhe o Sleepcast no YouTube, Spotify ou Apple Podcasts.
Por que participar?
A Semana do Sono 2026 vai além do workshop: homenageia o papel do sono na saúde integral e na formação de carreiras em expansão. Ela destaca o protagonismo de profissionais na área, conectando ciência à prática clínica diária. No Brasil Apoio e Instituto do Sono, eventos assim convertem conhecimento em impacto real para a população.
- Conscientização: Aborda desafios de 70% dos brasileiros com sono ruim.
- Formação prática: Visita laboratorial e networking com experts.
- Certificado: Valoriza currículo em medicina do sono.
- Gratuito: Acessível para estudantes de saúde.
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