Sono saudável reduz risco cardíaco
Publicado em 14/12/2020
Segundo estudo americano publicado pela revista Circulation, da American Heart Association, publicado em novembro de 2020, manter um sono de boa qualidade reduz o risco de insuficiência cardíaca.
Em entrevista ao Eu Atleta, do portal Globo Esporte, a diretora do Instituto do Sono, Dra. Monica Andersen, fala sobre os problemas de saúde causados pela má qualidade do sono e indica hábitos diários para um sono saudável.
