Sono e sonho caminham juntos para transformar o mundo

A história do Instituto do Sono está ligada ao compromisso de promover a pesquisa e contribuir com a melhora na qualidade de vida da população. Hoje, em uma época em que o sono é tema de tantas publicações, reportagens, estudos variados e discussões na comunidade médica, sinto orgulho ao perceber os avanços de um trabalho inovador.

Há mais de 40 anos, quando iniciei os estudos na área de sono, as fontes de informação eram escassas e o trabalho, bastante solitário. Com a atuação conjunta de pesquisadores e a criação do Instituto do Sono, um sonho transformado em realidade, vejo como a Ciência do Sono evoluiu. Fazer parte desta jornada transformadora para o melhor conhecimento, diagnóstico e tratamento dos distúrbios de sono é gratificante e traz a vontade de contribuir cada vez mais.

Investimos de forma contínua em pesquisa, tecnologia, ensino e em projetos, como o EPISONO, o maior estudo epidemiológico de sono do mundo, e o levantamento recente sobre os efeitos da pandemia do novo coronavírus no sono da população. Contamos com um dos maiores e mais diversificados grupos de pesquisadores, somos líderes globais em publicações científicas e capacitamos profissionais de todo o país.

Em 2021, o Dia Mundial do Sono nos traz a reflexão sobre a importância de um sono de qualidade para um futuro saudável. Hábitos simples, como manter a rotina de sono com horários regulares para dormir e acordar, podem prevenir problemas no humor e na memória, evitar o envelhecimento precoce e contribuir com o sistema imunológico e devem ser colocados em prática sempre.

Em meio à situação inédita e desafiadora da pandemia de Covid-19, que recentemente completou um ano, pudemos, mais uma vez, constatar o papel fundamental do sono na saúde, e colocar a serviço da sociedade o conhecimento e a experiência dos nossos especialistas, seja com o desenvolvimento de pesquisas, seja com a disseminação de informações de utilidade pública.

Em um artigo publicado por nossos pesquisadores no Journal of Clinical Sleep Medicine, alertamos para o fato de que pacientes com apneia do sono têm mais risco de contrair a infecção e ter complicações de saúde pela Covid-19. A apneia do sono é um distúrbio respiratório de sono que atinge principalmente homens idosos e obesos, perfil semelhante ao dos mais afetados pela Covid-19, e provoca problemas cardíacos e repercussões metabólicas, além de comorbidades associadas à infecção.

Outro fator muito importante que temos destacado é a relação entre sono e sistema imunológico, que merece atenção especial neste momento em que ocorre a vacinação, uma vez que a privação de sono interfere na produção de anticorpos.

Por tudo isso, realizar corretamente o tratamento dos distúrbios de sono, com o uso do CPAP, e manter os cuidados para um sono de qualidade, tanto antes quanto após a imunização, são medidas fundamentais.

Neste cenário, ao olharmos para o passado e planejarmos os passos seguintes, caminhar junto ao conhecimento traz a certeza de que quem busca informação sobre sono, hoje, não está sozinho. Fazer parte dessa história é uma satisfação enorme. Afinal, avançar nos move, a cada dia, para transformar o mundo.

Sergio Tufik, Presidente do Instituto do Sono