Resultados para “insonia”
O celular é uma parte muito importante da nossa vida e é cada vez mais difícil pensarmos em viver sem ele. Hoje, centramos nele diversos serviços que vão muito além do motivo pelo qual foram desenvolvidos décadas atrás. Como consequência, passamos uma parte cada vez maior do nosso tempo no celular. Porém, não notamos que […]
O álcool é uma droga legalizada e associada a contextos sociais. Estima-se que o consumo de álcool tem aumentando, em especial entre as mulheres, sobretudo em ambientes de isolamento social em que vivemos. Porém, é necessário cuidado, pois o álcool é uma substância depressora do sistema nervoso central que faz com que a atividade cerebral […]
Conhecer as causas e tratamentos do ronco pode melhorar sua qualidade de vida O ronco é um ruído respiratório que ocorre durante o sono pela vibração das estruturas da faringe (garganta) durante a passagem de ar. É o principal sintoma noturno relatado por pacientes com apneia obstrutiva do sono, ou seja, além do ronco, esses […]
Existem mais de 80 distúrbios de sono. Algumas categorias se destacam, como a insônia, os distúrbios respiratórios do sono e de movimento, além de parassonias. Muitos desses distúrbios de sono estão associados à sintomas de ansiedade e/ou de depressão. De fato, quanto mais crônico, prolongado e mais grave o distúrbio de sono, maiores os sintomas […]
Noites mal dormidas causadas pela preocupação com o novo coronavírus e mudanças na rotina podem interferir na boa qualidade do sono. Este e outros assuntos relacionados à pandemia foram destaques em uma série de reportagens que consultaram especialistas do Instituto do Sono. Oferecer informações de qualidade reforça o nosso compromisso na disseminação de conhecimento para […]