Resultados para “insonia”
Pesquisa do Instituto do Sono sobre os efeitos do isolamento físico causado pela pandemia de Covid-19 sobre o padrão de sono mostrou que 55,1% dos participantes alegaram piora do sono. Dentre os que relataram piora, 75,1% tiveram mais preocupações; 64% permaneceram mais tempo em frente a telas de computador, televisão e celular; e 54,1% ficaram […]
Quem fuma ou convive com um fumante sabe que o cigarro muitas vezes é utilizado como forma de relaxar. É por isso que algumas pessoas têm o hábito de fumar antes de dormir. Essa estratégia, no entanto, pode ser uma vilã disfarçada. É que a nicotina – principal substância presente no cigarro – age no […]
Diversos aspectos influenciam o sono da mulher: biológicos e hormonais, fatores ambientais e sociais. Insônia, síndrome das pernas inquietas, privação de sono e apneia obstrutiva do sono são alguns dos distúrbios de sono comuns na mulher. Entre os aspectos biológicos e hormonais que afetam o sono e que podem aumentar o risco de distúrbios de […]
Sono e peso corporal são dois fatores que estão fortemente correlacionados. Existem estudos que indicam que noites mal dormidas favorecem o ganho de peso. Por outro lado, há pesquisas que mostram os efeitos negativos da obesidade sobre a qualidade de sono. Essa ligação demonstra a importância que cuidar desses dois aspectos juntos para garantir uma […]
Desde que começou a edição 2021 do reality show Big Brother Brasil, a participante Pocah virou alvo de piadas, memes e questionamentos. Tudo isso por causa de muito sono e das muitas horas que ela passa dormindo, inclusive durante o dia. Algumas pessoas perguntam se tanto sono não esconderia uma condição de saúde. Já outras […]