Resultados para “insonia”
O brasileiro vem dormindo cada vez menos. Se essa já era uma realidade antes do início da pandemia do novo coronavírus, com o estresse causado pela preocupação com a saúde, instabilidade financeiras e afins, o sono dos indivíduos passou a correr sérios riscos de se tornar desregulado. Para ilustrar, vale lembrar que dados colhidos pela […]
Existem várias situações que podem nos atrapalhar na hora de dormir, e o estresse, com toda a certeza é uma delas. Quando estamos muito nervosos ou ansiosos com alguma coisa, conseguir descansar parece uma batalha. Por isso, entender a relação entre estresse e sono é fundamental para que você perceba que esse fator é prejudicial […]
Sabemos que o sono é uma função vital para o bom funcionamento do nosso organismo. Em tempos de pandemia, várias questões surgiram e ainda continuam a aparecer sobre os sintomas do novo coronavírus. Pessoas que testam positivo para a Covid-19 costumam ter falta de ar, perda do paladar e sonolência também. Portanto, entre as descobertas […]
A gravidez é um período na vida da mulher em que muitas transformações físicas e psíquicas ocorrem. Em razão dessas mudanças, é comum que o sono na gestação se altere. Quando estamos falando do primeiro trimestre, o mais comum é que as mulheres sintam mais sono, pois é nessa fase que o volume de sangue […]
A janela do sono do bebê compreende os momentos de vigília entre os diversos períodos de sono que o bebê apresenta nas 24 horas. No primeiro ano de vida, o lactente tem um ciclo vigília-sono diferente do adulto. Enquanto o adulto apresenta somente 1 ciclo de vigília-sono nas 24 horas, o bebê tem um sono […]