Quais são os efeitos da privação de sono na saúde óssea?
12 de setembro de 2023
A apneia do sono causa envelhecimento precoce? Entenda essa ligação!
29 de agosto de 2023
Fumar antes de dormir ajuda ou prejudica o sono? Entenda essa relação.
25 de agosto de 2023
Psicologia do Sono: Como a psicologia auxilia na saúde do sono?
Existem mais de 80 distúrbios de sono. Dentre eles, algumas categorias...
1 de agosto de 2023
Como a amamentação influencia no sono do bebê?
Chamado por muitos de “ouro líquido”, o leite materno é o...
21 de julho de 2023
A Síndrome do Sono Insuficiente e suas consequências para a saúde.
Você já abdicou de algumas horas de sono para realizar outras...
23 de junho de 2023
Alívio da Insônia: estratégias que vão além da medicação
Ter dificuldade para adormecer, acordar no meio da madrugada, despertar cedo...
1 de junho de 2023
Qualidade de sono e obesidade infantil: qual é a relação?
Quem dorme menos tem mais chances de engordar. Esse fato não...
17 de maio de 2023
Ruído branco: sons que prometem relaxamento ajudam a dormir melhor?
Silêncio nem sempre é sinônimo de calmaria. Existem pessoas que dormem...
8 de maio de 2023
Sono na gestação: dicas para você dormir bem e acordar revigorada.
A gestação é uma fase mágica na vida de muitas mulheres,...
20 de abril de 2023
Qual é a relação entre sono e transtorno de ansiedade?
Preocupação excessiva, medo contínuo de que algo ruim aconteça e falta...
7 de abril de 2023
Por que dormir bem é fundamental para o tratamento do câncer?
O câncer é a segunda maior causa de morte no mundo,...
